Stressbewältigung und Burnout-Vorsorge

Zeit- und Leistungsdruck, lassen immer mehr Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Jeder Mensch spürt dabei,  dass er sich immer wieder ganz bewusst Auszeiten im beruflichen Alltag gönnen muss, um nicht eines Tages erschöpft und ausgebrannt zu sein. Zunehmender Krankheitsausfall bestätigt dies.

Wir bieten Ihnen Hilfestellung und Unterstützung auf dem Weg aus der Stress-Spirale. Hintergrundinformationen zum Thema Stress und viele praktische Übungen und Erfahrungen sind Inhalt unserer Seminare.

Sie verstehen, was Stress eigentlich, ist, wie er entsteht und  wie Sie dem Stress im Berufsalltag wirksam begegnen können. Sie lernen mit vielen praktischen Übungen und Tipps ihre persönlichen Ressourcen stärken, entdecken Ihre eigenen Kompetenzen neu, finden Ihr inneres Gleichgewicht und können auftanken, damit Zufriedenheit wieder wächst.

Damit Sie auch nach vielen Jahren immer noch sagen können, mein Beruf – mein Leben macht mir Freude, ist es notwendig, sich regelmäßig immer wieder eine Auszeit zu gönnen, um dem nachzuspüren, was gut tut, was verändert werden kann, was Sie brauchen, damit es Ihnen gut geht.

In unseren Seminaren lernen Sie:

  • die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erkennen, achten und einfordern
  • Signale von Körper, Geist und Seele wahrnehmen und verstehen lernen
  • Im wertfreiem Austausch liebevoll sich selbst entdeckeen
  • verborgenen Kraftquellen wiederfinden
  • sich selbst ernst nehmen und auf Intuition und Kompetenz vertrauen
  • die Selbstheilungskräfte stärken und dabei in die eigene Mitte finden

Erfahrung

Kompetenz

Qualität

Stressmanagement

LebensArt
Gesellschaft für Entspannung und Gesundheit mbH

Frau Beate Hieber
Gerhart-Hauptmann-Straße 10
39108 Magdeburg

(0391) 2 43 515 43

Entspannung

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